In 6 Monaten vorbereitet für mehrere Jahre Familienglück
Geburtsvorbereitung 2.0
Entspannt schwanger sein,
gelassen gebären,
liebevoll eine Verbindung eingehen
weniger Schmerzen, weniger Geburtsverletzungen und weniger Komplikationen und eine
schnellere Geburt, schnellere Rückbildung mit einer angenehmeren Stillzeit und
einem schönen Einstieg in das Familienleben
Schwanger und jetzt??? Und dann erzählen dir alle Geburtsvorbereitungskurse nur von Atmung und Haltung!
🤯 Du bist schwanger, hast tausende Fragen, gefühlt noch mehr Sorgen, alle reden mit rein und am Schluss hörst du in den herkömmlichen Vorbereitungskursen rein etwas von richtigem Atmen, guten Gebärpositionen und was in deiner Tasche fürs Krankenhaus nicht fehlen sollte.
🤰🤷♂️ Du und dein Partner fragt euch aber noch viel mehr: • Welche Entscheidungen müssen wir im Krankenhaus treffen? • Was ist mit der Zeit nach der Geburt? • Wie kann ich mich vorbereiten, dass die Geburt für alle Beteiligten so liebevoll und entspannt wie möglich abläuft?
Kurz: Ihr wollt viel mehr wissen, als euch in anderen Kursen erklärt wird.
🤓 Das haben wir verstanden und deshalb gemeinsam mit werdenden Mamas einen Vorbereitungskurs entwickelt, der euch WIRKLICH innerhalb von 6 Monaten mental und körperlich auf das Kommende vorbereitet, weit hinaus über die Geburt.
🦸♀️ So werdet ihr eurer Schwangerschaft, der Geburt, der Stillzeit und auch euch selbst liebevoller, entspannter und mit Gewissheit gegenübertreten.
✨ Mit der Erfahrung 2000 Mal den ersten Schrei eines Babys gehört zu haben und dabei in glückliche Mama-Augen zu blicken, freuen wir uns, alle werdenden Mamas dabei zu begleiten, schmerzfreier, entspannter und liebevoller das neue Lebenskapitel zu beginnen.
«Bereits im Kurs wurde mir klar, dass meine Erwartungen an eine Geburtsvorbereitung viel zu klein war. Ich fühle mich jetzt durch Simone und Katja voll bereit, unser Kind auf die Welt zu bringen. Ich weiss, dass wir alles Wissen und können, das nötig ist für die Geburt – auch wenn Sorgen auftauchen.»
Diese Aussage bekommen wir immer wieder von Frauen zu hören: zwischen dem, was sie wussten und wollten und dem, was sie mitgenommen haben, liegen Welten. Geburt ist eben mehr als Mechanik.
Wir sind darauf stolz, dass wir es geschafft haben, einen Kurs zu kreieren, der so tief geht, dass das Wissen automatisch abgespielt wird und du spürst, dass die Geburt schneller und schmerzfreier stattfinden darf. So geht Geburt leicht: Die Eltern sind viel mehr auf die Geburt fokussiert und halten ihr kleines Wunder viel schneller in den Armen.
Einzigartiges Team in einem einzigartigen Kurs
Wir beide haben den grossen Wunsch, bei Problemen wirklich die Ursache zu finden und nicht bloss die Symptome zu kurieren. Probleme, die in der Schwangerschaft nicht gelöst werden, fallen meist später auf die Füsse – und während der Geburt kann das kein Mensch gebrauchen.
Durch Katjas 25 jährige Erfahrung als Hebamme, wurde uns klar, dass die Eltern und vor allem die Mütter kaum oder gar nicht auf die Geburt vorbereitet waren, obwohl sie einen Kurs belegt hatten. Wir machten uns auf die Suche – da waren sie wieder, die beiden Ursachenforscher – und verstanden schnell, es mangelt an:
1. Zeit, das Gelernte auch wirklich ins Unterbewusstsein zu verankern – das meiste Wissen ist bei der ersten Wehe verflogen.
2. Emotionale Vorbereitung – viele verfallen schnell in eine negative Gefühlslage, was den Körper dabei behindert, schmerzsenkende Hormone auszuschütten
3. Körperlich praktisches Wissen – die meisten Frauen können die verschiedenen Wehen nicht passend zuordnen mit den Folgen: Frühstart, Fehlstart, uuups – Geburt auf dem Parkplatz…
4. Freude auf alles, was wartet, weil unterschwellig Angst und Panik herrscht
Und deswegen haben wir unseren Kurs aufgebaut mit allen fehlenden Bestandteilen, die es gibt:
Inhalte
Klassische Geburtsvorbereitung I
- Phasen der Geburt
- Atem- und Körperübungen
- Geburtspositionen
- Schmerzfreie Geburt: Angst-Spannung-Schmerz-Kreislauf, natürliche Schmerzlinderung
- Kliniktasche
- Ämter und Wege
- Tipps für deine Begleitperson
Klassische Geburtsvorbereitung II
- Stillen: Vorbereitung, im Kreisssaal und in den ersten 1-5 Tagen nach der Geburt
- Glückshormon-Effekt
- natürliches Schmerzmittel immer dabei!
- Bonding beginnt schon in der Schwangerschaft
- 80-200 € Zuzahlung in Deutschland
Bild deiner Geburt
Lade bereits im Vorfeld ein, was du dir wünschst (statt darauf zu warten, dass es von Aussen kommt).
Kreiere das Bild deiner Geburt und schaffe innere Sicherheit und Ruhe – egal, wo du bist
Blockaden & Muster lösen
Warum drehe ich immer im Kreis?
Es scheint, dass da unsichtbare Mauern in Form von Ängsten und Sorgen den Weg versperren. Gemeinsam spüren wir die Mauern auf und räumen sie weg, so dass dein Weg entstehen kann.
Vergangenheit ansehen
Wir alle bringen Familiengeschichten und die eigene Geburt mit, die einen Einfluss auf das eigene Erleben haben. Und diese weiblichen Urkräfte aktivieren und stärken dich für deine bevorstehende Geburt.
Nein ist ein Ja zu dir!
Nein-sagen ist nicht immer einfach. Wie oft sagen wir Ja, um für andere da zu sein.
Übe die Kunst des Nein sagens und finde heraus, was für dich passt.
So kannst du klar sagen, was du willst.
Gewappnet sein für Stress
Erkennen Stress, lerne ihn zu stoppen und damit umzugehen.
Wenn du mit Stress umgehen kannst, bleibst du cool unter der Geburt und deine ganze Vorbereitung nutzen.
Die Partner in der Geburt
Was bedeuetet die Beziehung zu dir selbst? Wie kannst du mit deinem Partner gemeinsam die Geburt erleben? Wie arbeitest du im Team mit deinem Baby?
Ihr sitzt alle gemeinsam in einem Boot!
Deine Superkräfte rund um die Geburt
Wir finden die Antworten auf Fragen wie:
- Welche Wünsche hast du?
- Was brauchst du?
- Wie kannst du deine Ressourcen optimal aktivieren und einsetzen?
Dein roter Button – der allererste Schritt
Wir zeigen dir den Schritt vor den ganzen Techniken & Methoden, wie du in Stresssituationen aus eigener Kraft handlungsfähig bleibst und wie in deinen Wünschen & Träumen dein Baby auf die Welt bringst.
Prozesse verstehen
Lerne Prozesse hinter der Geburt, wie
- Hormonsysteme,
- ganz natürliche körperliche Abläufe,
- den Angst-Spannungs-Schmerz-Kreislauf
hinter den Kulissen auf einfache und verständliche Art kennen.
Atem- & Geburtstechniken
Werde Profi deinen Körper zu verstehen und zu lesen.
Mit dem Verständnis für Atem- & Geburtstechniken triffst du leichter Entscheidungen und beschleunigst deine Geburt erheblich.
Ein Kurs, der sich an dich anpasst – egal, ob du nur die Grundlagen möchtest oder umfassende Begleitung suchst
Onlinekurs für €111: jederzeit,
individuell, ortsunabhängig
Perfekt für dich, wenn du lieber in deinem eigenen Tempo lernen möchtest. Alle Inhalte stehen dir als Videos und PDFs jederzeit zur Verfügung. Sponsoring durch die Krankenkasse möglich.
Onlinekurs mit persönlichen
14 tägigen Zooms für €394
Du erhältst alle Kursinhalte und wirst zusätzlich 14-tägig über 6 Monate von uns persönlich in Zoom-Sitzungen begleitet. Diese intensive Betreuung hilft dir, noch sicherer und entspannter in die Geburt zu gehen. Sponsoring durch die Krankenkasse bis zu €111 möglich.
Warum unser Kurs anders ist:
Wissenschaft trifft auf Herz: Dein Weg zur Geburt beginnt nicht erst im Kreißsaal
Unsere jahrelange Erfahrung zeigt, dass die mentale Vorbereitung ebenso wichtig ist wie die körperliche. Viele Geburtsvorbereitungskurse decken nur die Basics ab. Bei uns lernst du, wie du deine Gedanken und Emotionen so trainierst, dass du voller Vertrauen und Stärke in die Geburt gehst – und das vom ersten Moment deiner Schwangerschaft an.
Marie war voller Ängste – bis sie erkannte, dass sie alles in sich trägt, um die Geburt zu meistern
Marie hatte Angst vor der Geburt. Ihre Mutter erzählte ihr Horrorgeschichten von stundenlangen Wehen und unerträglichen Schmerzen. Doch nachdem sie unseren Kurs durchlaufen hatte, erlebte sie die Geburt ihres Sohnes völlig anders:
„Ich habe mich auf jede Wehe gefreut, weil ich wusste, dass ich meinem Baby damit einen Schritt näher komme. Dank der Vorbereitung mit Katja und Simone war ich ruhig und voller Vertrauen.“
Marie
Wie es funktioniert:
Anmelden
Wähle die Option, die am besten zu dir passt und melde dich an zum Kurs.
Loslegen
Greife sofort auf die Kursinhalte zu.
Vertiefen
Mit der 14-tägigen Zoombegleitung bekommst du persönliches Coaching und kannst alle deine Fragen klären.
Freuen
Mit jedem Schritt kommst du deinem Baby näher – mit weniger Angst und mehr Vertrauen.
Bist du bereit, deine Geburt mit Vertrauen und Freude zu erleben? Wähle deine Option und melde dich jetzt an!
* Sponsoring durch Krankenkassen-Beitrag möglich in Deutschland – Du buchst den Kurs und wir machen den Papierkram mit deiner Krankenkasse. Sobald wir die Rückmeldung haben, erhälst 111€ von uns erstattet.
Kundenstimmen
Ich bin sehr dankbar für ausführliche Erklärungen in kleiner Runde.
Besonders gefreut hat mich, dass sie auf unsere individuellen Ängste eingegangen ist. Sowohl meine als werdende Mutter, als auch die, des werdenden Papas. Es hat geholfen darüber zu sprechen und Strategien zu hören, wie wir damit umgehen können.
Danach waren wir auf jeden Fall entspannter und haben zuversichtlich der Geburt entgegensehen können, die mit der mentalen Vorarbeit traumhaft unkompliziert war.
Bianca, Erstes Kind
Als mich mal wieder eines meiner Dramen überrollt hat und mich ausgeknockt hat, hast du mich sehr schnell, sehr präzise dahin geführt, wo ich meine Lösung finden konnte. Die Führung dorthin war treffsicher. Du hast mich gepusht und nicht zugelassen, dass ich ausweiche. Auf dem Weg zu meiner Lösung hast du genau zum richtigen Zeitpunkt angefangen, mir den Raum zu halten, so dass ich mich entfalten konnte und dass alles in Fluss kam. Du hast den Raum aufgespannt und erweitert, so dass ich mich immer weiter entspannen konnte. Ich war mit dir verbunden und konnte dich spüren in der Begleitung. Ich war in der Entspannung und der Raum wurde weiter so wie ich es brauchte. Und über die Verbindung und den Fluss wurde auf einmal alles warm und leicht, so wie ich es brauche. Ich bin dir so dankbar, dass du mir geholfen hast, mein Inneres aufzuräumen. Menschen, die in den Genuss deiner Begleitung kommen, können sich glücklich schätzen. Schnell und präzise, entspannt und weit das sind die Worte, die ich für dich wähle.
Frauke im Einzelcoaching bei Simone
Es ist geschafft. Schon in der Schwangerschaft hatte meine Ärztin mir von potenziellen Schwierigkeiten meiner ersten Geburt berichtet. Ich hatte Diabetes entwickelt und musste Insulin spritzen, zudem war mein Baby im Bauch bereits sehr groß. Die Angst vor den Schmerzen war übergroß. Meine Mama erzählte mir sogar von ihrer über zweitägigen langen Geburt bei mir (3710g).
In eurem Kurs habe ich das erste Mal von Glückshormonen gehört und erfahren, dass auch im Krankenhaus eine schnelle und schmerzfreie Geburt möglich ist. Anfangs klang es alles ein wenig märchenhaft, aber du hast es so verständlich erklärt und unsere Gespräche waren so hilfreich. Dank eurer Unterstützung wusste ich genau, was ich wollte.
Während einiger Wehen war ich doch sehr erschöpft und es fühlte sich endlos an, aber mein Mann hat mir mit deinen Tipps unglaublich geholfen. Er ermutigte mich, mich auf unser Baby zu freuen bei jeder Wehe, und am Ende haben wir es bereits nach einer Nacht geschafft. Ich bin jetzt mega stolze Mami eines 4270g schweren Sohnes. Die Geburt war eine Arbeit, aber es fühlte sich alles so flüssig an. Die Zeit (8 Stunden) verging fast zu schnell. Trotzdem hatte ich genug Zeit, die Geburt intensiv zu erleben und zu spüren. Der schönste Moment war, als er geboren wurde. Ich habe es ihm ermöglicht! Das macht mich wahnsinnig stolz – besonders weil ich ohne einen Kaiserschnitt ausgekommen bin.
Vielen Dank für eure wertvolle Begleitung und alles, was ihr mir beigebracht habt. Ihr seid einfach fantastisch!
Ganz liebe Grüße und bis bald, Marie
Erstgebärende
Häufige Fragen (FAQ)
Warum ist ein Geburtsvorbereitungskurs wichtig?
Hier erfährst du , wie du Profi für deine natürliche Geburt wirst. Lerne belastende Gedanken frühzeitig vor der Geburt loszulassen. Entdecke oder stärke deine Liebe zu dir Selbst und so hast du ganz viel pure Liebe für dein Baby in dir. Lerne mit «dem rotem Button» deine Vorbereitung auch in jeder Stresssituation abrufen und wirklich durchführen zu können. (Das können natürlicherweise nur ca 5% der Frauen ohne Vorbereitung.
Welche Vorteile bietet ein Online-Geburtsvorbereitungskurs?
In den letzten Jahren werden Online-Geburtsvorbereitungskurse immer beliebter. Das lag sicher auch an der Corona-Pandemie.
Es gibt noch andere gute Gründe, warum ein Geburtsvorbereitungskurs online eine gute Wahl ist:
Du kannst dich ganz auf dich und deine Bedürfnisse konzentrieren: entspannt von Zuhause, kein Babysitter, keine Anfahrtszeiten. Snacks, Trinken, ganz gewohnt, mit rundem Bauch bequem vom Sofa aus.
Vor der Geburt deines Babys gibt es jede Menge zu tun. Damit du nicht aus der Puste kommst bieten wir sehr kompakte Termine. Entscheidest du dich, die Geburtsvorbereitung Zuhause zu machen, kannst du die Übungen in deine gewohnten Umgebung üben. machen, Der Druck entfällt direkt vor Fremden praktisch zu üben.
Du bist ortsungebunden. Du möchtest noch eine kleine Reise machen, bevor du Mama oder Papa wirst? Du kannst ihn von überall aus machen
Du bestimmst dein Tempo. Du hast so viel Zeit, wie du brauchst, um deine Übung nach dem Live, mit den Ergänzungsmodul bis an den Tag der Geburt auch täglich zu üben.
Dieser Kurs ist auf alle Teilnehmer individuell zugeschnitten. In den wöchentlichen Live-Zoom-Calls gehen wir auf eure persönlichen Themen ein.
Im Zoom immer möglich: Kontakt und Austausch mit den anderen Teilnehmern im Kurs.
Wann sollte ich den Kurs beginnen?
Unsere eindeutige Empfehlung so früh, wie es dir möglich ist (auch gern ab 14 SSW). Spätestens 1 Tag vor der Geburt ist der Intensiv-Kurs lohnenswert.
Alle Inhalte, Tipps und Dinge , die du in diesem Kurs erfährst, beeinflussen direkt oder indirekt das Wohlsein in deiner Schwangerschaft und das «Ergebnis» z.B. eine natürlichen Geburt. Die Geburt selber hat eine sehr große Wirkung auf den Start mit eurem Baby und für dessen Leben.
Zahlt die Krankenkasse, wenn ich einen Geburtsvorbereitungskurs online besuche? (Diese Antwort gilt nur für Teilnehmer in Deutschland)
Online-Geburtsvorbereitungskurse sind ein noch recht junges Phänomen. Deswegen gibt es leider noch keine einheitliche Regelung, die Krankenkassen dazu verpflichtet, die Kosten für einen online besuchten Geburtsvorbereitungskurs zu erstatten.
Allerdings habe ich, bei der Kostenübernahme gute Erfahrungen gemacht. Verschiedene Krankenkassen (Barmer, AOK, TK, KKH, BKK DAK) übernehmen die Kosten für meinen Online-Geburtsvorbereitungskurs im Rahmen der Krankenkassengebühren: Ein Krankenkassenzuschuss ist möglich, allerdings entspricht das nicht der gesamten Höhe unseres Kurses.
Wenn du ganz sicher sein möchtest, frage besser vorab bei deiner Krankenkasse an, in welchem Umfang die Kurskosten teilweise übernommen werden. Bei einigen Krankenkassen macht es beispielsweise einen Unterschied, ob du online einen Live-Geburtsvorbereitungskurs besuchst oder einen reinen Videokurs machen möchtest. Du besuchst hier einen Live Kurs mit einer Hebamme (Katja Britz).
Übernimmt die Krankenkasse in Deutschland auch die Hypnobirthing, Coaching und Meditationsanteile?
Unter Hypnobirthing versteht man verschiedene Techniken der Hypnose und Tiefenentspannung, die eine möglichst natürliche, friedliche und schmerzfreie Geburt ermöglichen sollen. Auch die Coaching Techniken zum Abrufen der erlernten Entspannungstechniken sind ein wichtiger Bestandteil in unserem Kurs. Solche Anteile zählen nicht zur Regelversorgung für Schwangere, werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Was brauche ich für den Geburtsvorbereitungskurs?
Spaß und Freude an der Vorbereitung und ein offenes Ohr und Auge, für die Dinge die dir begegnen werden. Das gilt auch für dich als Partner, da du ja die Schwangerschaft ganz anders körperlich, und emotional gerade erlebst.
Internet, Zoom Zugang und eine Ort, wo du dich für die Zeit des Livetermins auf alle Dinge einlassen kannst.
Essen und Trinken, in einem angenehmen Maß. Überfuttert denkt und redet es sich schlecht.
Sollte ich als Mehrgebärende erneut einen Geburtsvorbereitungskurs besuchen?
Als Mehrgebärende beschäftigen dich sicherlich vollkommen andere Fragen als vor der Geburt deines ersten Kindes.
Da unser Kurs auf die natürliche Geburt ausgerichtet ist, ist unser Fokus, egal das wievielte Baby du erwartest auf die Frage: Kann ich im Vorfeld klar sagen, «Geburt» löst Vorfreude, Kraft und Vertrauen in mir aus?
Bei einem «Ja»: Entscheide, ob du dich weiter damit auftanken und mit anderen Frauen auf deine jetzige Geburt einstimmen möchtest?
Bei einem «Nein»: bist du genau richtig hier und wir werden gemeinsam mit dir das Vertrauen für diese Geburt aufbauen. Du lernst hier den «roten Button» kennen, auf den du drücken kannst, um dieses Vertrauen abzurufen. und wenn dir «Geburt» geregnet geht dein Herz auf. Schau welchen Form zeitlich gut in denen Familenalltag passt.
Über uns
Katja Britz
Hebamme & Körper-Coach
Seit über 25 Jahren begleite ich Familien als Hebamme und unterstütze sie dabei, ihre Geburt zu einer bewussten und positiven Erfahrung zu machen. Ich habe über 2000 Geburten miterlebt und jedes Mal spüre ich, wie wichtig es ist, den Körper auf diese einzigartige Reise vorzubereiten.
In meinen Kursen zeige ich dir, wie du deinem Körper vertraust und ihm das gibst, was er braucht, um entspannt und schmerzfrei dein Baby auf die Welt zu bringen.
Als Körpercoach helfe ich außerdem Familien dabei, sich langfristig gesund und stark zu fühlen – auch nach der Geburt.
Gemeinsam mit Simone haben wir einen Kurs entwickelt, der dich umfassend unterstützt und dir das Vertrauen in dich und deinen Körper gibt.
Simone Fuchs
Emotions- & ADHS-Coach
Als Emotions- und ADHS-Coach weiß ich, wie stark unsere Gedanken und Gefühle unser Leben beeinflussen. Besonders in der Schwangerschaft und während der Geburt ist es entscheidend, mental stark und ausgeglichen zu sein.
Ich begleite dich auf diesem Weg und helfe dir, Ängste loszulassen und deinen Fokus auf das Positive zu richten. In über 1500 Emotionscoachings, habe ich viele Frauen und werdende Mütter zu ihrer Geburt begleiten dürfen.
Unsere Vision ist es, dich mental und emotional so zu stärken, dass du deine Geburt in voller Ruhe und Freude erlebst – genau so, wie du es dir wünschst.